LTC – „Life For Total Consciousness“ = „Leben für Vollkommenes Bewusstsein“ ist ein yogischer Lebensweg, welcher von H.H. Swami Isa für die moderne Welt entwickelt wurde.
Yoga
(Sanskrit: „Vereinigung“) ist eine uralte indische Philosophie und ein
praktisches Übungssystem. Es dient der Erkenntnis der absoluten Wahrheit
(Vollkommes Bewusstsein). Dabei ist Yoga sowohl dieses Ziel als auch
der Weg dorthin.
LTC ist eine einfach zu erlernende Yoga-Meditationstechnik, die
verschiedene Körper-, Visualisierungs- und Achtsamkeitsübungen sowie
Mantras und Mudras vereint. Schritt für Schritt hilft diese Technik,
destruktive Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Emotionen bewusst zu
machen und zu verändern. LTC führt zu innerer Balance und Harmonisierung von Körper und Geist und hilft uns, den
Alltag mit mehr Leichtigkeit zu begehen.
Oft ist unser Bewusstsein stark auf die äußere, materielle Welt gerichtet. Im Gegensatz dazu bleibt uns meist verborgen, was in unserem eigenen Inneren tatsächlich abläuft. Wir nehmen unsere Gedanken, Gefühle und Reaktionen nicht richtig bewusst wahr. Folgen sind unter anderem Unzufriedenheit, Zerstreutheit, innere und äußere Konflikte und schließlich auch körperliche Beeinträchtigungen.
LTC kombiniert in den einzelnen Schritten
verschiedenste Yoga-Wege. In komprimierter Weise vereint diese Technik
das Wissen der alten vedischen Philosophie und macht es uns modernen
Menschen zugänglich und erfahrbar.
LTC ist für alle geeignet, die
ernsthaft auf der Suche nach Entspannung, innerem Frieden, mehr Lebensfreude,
mehr Liebe gegenüber sich selbst und ihren Mitmenschen oder auch
Selbsterkenntnis sind, unabhängig von Alter, Erfahrung und Physis.
Der Nutzen von LTC:
- Körperliches Wohlbefinden durch:
- Anregung des Organ- und Lymphsystems
- Aktivierung der Akkupunkturpunkte und des Meridiansystems
- Dehnung der Sehnen, Muskeln, Faszien
- Erhöhung der Flexibilität der Wirbelsäule
- Stärkung der Körperbalance
- Stärkung des Immunsystems
- Steigerung der Vitalität
- Klarheit und Achtsamkeit
- Wertschätzender Umgang mit sich selbst und Anderen
- Bewusstes Reflektieren eigener Gedanken- und Verhaltensmuster
- Gelassenheit im Alltag
Der Kurs ist sowohl für Menschen
mit, als auch für Teilnehmer ohne Erfahrungen von Yoga- und Meditationstechniken
geeignet. Schritt für Schritt üben wir gemeinsam die einzelnen Teile
und klären dabei auftretende Fragen. Am Ende eines Kurses ist jeder
motivierte Teilnehmer in der Lage, LTC auch selbstständig zu üben, um die Praxis in seinen Alltag zu integrieren.