KURSE

"Sadhana kann Berge versetzen."

H.H. Jagadguru Swami Isa

Das Ziel der Praxis ist es, in einer ruhigen, der Innenschau förderlichen Umgebung, in einen Zustand des Wohlbefindens und des inneren Friedens zu gehen.

Um jedem Einzelnen die nötige Aufmerksamkeit zukommen zu lassen und um individuelle Bedürfnisse berücksichtigen zu können, wird im Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen unterrichtet.

In den Kursen soll das Erlernen von Methoden gefördert werden, sodass nach Beendigung des Kurses auch selbstständig praktiziert werden kann. 

Es werden Grundkurse sowie weiterführende Kurse für jene, die ihre Praxis vertiefen möchten, angeboten:

    - Kurs "Körperwahrnehmung"

    - Grundkurs LTC Yoga

    - Kurs für Fortgeschrittene LTC Yoga

Das Herzstück des Unterrichts ist die Yogaphilosophie und insbesondere die Lehren von Swami Isa, eine alte und tiefe Weisheit, die den Weg erleuchtet und uns an die Essenz des Lebens erinnert. Dieser LTC Yoga erfordert keine besonderen Fähigkeiten und kann von jedem, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung, ausgeübt werden.

Über den Augenblick hinaus zielen die Yogastunden darauf ab, ein dauerhaftes Wohlbefinden herzustellen. Obwohl Asanas und Atemübungen Körper und Geist unmittelbar Erleichterung verschaffen, ist das eigentliche Ziel, dass sich dieser Zustand des Friedens und der Harmonie in jedem Aspekt unseres Alltags ausbreitet.

Yoga wird dann zu einer Lebensweise, einer Philosophie, die unsere Interaktionen, Gedanken und Entscheidungen durchdringt. Nach und nach verändert es unser Leben und fördert eine Harmonie zwischen unserer inneren Ruhe und der Hektik der Welt um uns herum. 

Um dies zu erreichen, ist die tägliche Sadhana, eine persönliche spirituelle Praxis, eine wichtige Übung. Sie bringt uns auf den Weg zu Frieden, Freude und innerer Harmonie.

Bei Interesse, schreibe bitte eine Mail an: bewusst.sein.jena[at]posteo.de